15 august 2025
Intră în contact cu redacția pentru sesizări și reclamații
Ediția Tipărită Format PDF
Tim7 Timișoara. Știri de ultimă oră regionale, din țară și externe.
No Result
Vezi toate rezultatele
  • Actualitate
  • Editorial
  • Opinii
  • Economie-Afaceri-Asigurări
  • Investigații
  • Sănătate și Învățământ
  • Cultură-Arte-Spectacole
  • Agro și Mediu
  • Radar
  • Pagina Cititorilor
  • Articole Casă și Grădina
  • Sport și Auto
  • Magazin
  • Anunțuri
  • Podcast
  • Zicea Eminescu…
  • Turism
  • CaricaTim
  • Epigrame
  • Religie
  • Actualitate
  • Editorial
  • Opinii
  • Economie-Afaceri-Asigurări
  • Investigații
  • Sănătate și Învățământ
  • Cultură-Arte-Spectacole
  • Agro și Mediu
  • Radar
  • Pagina Cititorilor
  • Articole Casă și Grădina
  • Sport și Auto
  • Magazin
  • Anunțuri
  • Podcast
  • Zicea Eminescu…
  • Turism
  • CaricaTim
  • Epigrame
  • Religie
Tim7 Timișoara. Știri de ultimă oră regionale, din țară și externe.
No Result
Vezi toate rezultatele

Masajul și efectele lui asupra noastră

Sergiu Sărăcin de Sergiu Sărăcin
2 octombrie 2024
în Sănătate și Învățământ
A A
0
Masajul și efectele lui asupra noastră

Cel dintâi gest de îngrijire medicală al omului a fost așezarea mâinii pe zona dureroasă și chiar mișcarea de frecare instinctivă, purtare care a persistat până în zilele noastre. Cu 3000 de ani î. Hr., în China, masajul era asociat gimnasticii medicale. În India anilor 1500 î. Hr., masajul era utilizat pentru îngrijirea corpului. În Grecia antică, masajul era obligatoriu pentru soldați, care se bucurau de el laolaltă cu exerciții fizice. Masajul terapeutic a apărut în Grecia antică mai târziu, grație lui Hipocrate – părintele medicinii. Acesta indica masajul pentru întărirea corpului și slăbire progresivă. Prin intermediul medicilor greci, masajul a ajuns la Roma și a fost aplicat pentru prima dată unor personalități ale cetății. În România, prima lucrare de specialitate a fost publicată în 1885, autor R.P. Manga, intitulată “Masajul, istoricul, manipulațiunile, acțiunea fiziologică și tratamentul câtorva maladii prin acest remediu”.

 Oricare ar fi manevra folosită, acțiunea masajului asupra corpului nostru este mecanică, directă privind pielea și indirectă pentru țesuturile profunde ori la distanță de perimetrul masat pentru masajul reflexogen.

Efectele masajului pot fi imediate (durată scurtă) și tardive (persistă local sau la distanță – masaj reflexogen).

Efectele masajului sunt diferite, în funcție de tehnicile folosite ele pot fi: relaxante, calmante, stimulante, excitante, etc.

1

Masajul îmbunătățește consistența, elasticitatea și mobilitatea pielii, o curăță de celulele moarte și de impurități, stimulând creșterea celulelor tinere. De asemenea, îmbunătățește funcțiile secretorii ale pielii și produce vasodilatație locală, manevrele energice crescând temperatura pielii. Prin manevre de netezire a pielii, se acționează asupra terminațiilor nervoase senzitive rezultând efecte calmante, iar tensiunea mușchilor uneori scade la jumătate.

Masajul accelerează circulația sângelui în arteriole (vase mici care compun părțile terminale ale ramurilor arterelor), crește cantitatea de oxigen în țesuturi și ajută la eliminarea rapidă a deșeurilor provenite din activitatea mușchilor. De asemenea, împinge sângele venos spre inimă, activează circulația limfei (manevrele energice măresc de 20 de ori circulația limfei) și resorbția lichidelor interstițiale și a edemelor va fi mai rapidă. Masajul profund, pe suprafețe întinse, provoacă o creștere a tensiunii arteriale cu până la 20-30 mm coloană de mercur.

Masajul excită terminațiile nervoase ale pielii, mușchilor, tendoanelor, articulațiilor, manevrele blânde având efecte calmante, iar cele energice efecte stimulatoare.

Masajul mușchilor le crește contractilitatea și le dezvoltă elasticitatea. Prin manevre  blânde și lente, relaxăm mușchii obosiți, contracturați. Rezultate optime se obțin atunci când cel care primește masajul este relaxat, iar mușchii masați sunt în repaus complet.

Masajul general, produce bună dispoziție, relaxează, destinde și este indicat pentru tratarea asteniei și a stresului.

Contraindicații ale masajului:

Bolile pielii. Dacă leziunile apar la nivelul unui segment, masajul se poate efectua pe segmentele neafectate (suprafața sănătoasă a pielii). În această situație este bine să existe avizul medicului dermatolog pentru masaj.

Boli infecto-contagioase, boli acute, stare febrilă

Boli grave de inimă, plămâni, rinichi, ficat, stomac, intestine, pancreas

Anevrisme, varice voluminoase, ulcer varicos, flebite

Stări hemoragice, osteită, tuberculoză, boli psihice grave, stare de ebrietate Cancer

ShareTweet
Sergiu Sărăcin

Sergiu Sărăcin

Articole Similare

Pacienți cu probleme gastrointestinale? Remediile naturale pot oferi alinare
Sănătate și Învățământ

Pacienți cu probleme gastrointestinale? Remediile naturale pot oferi alinare

15 august 2025
Raportul sodiu-potasiu urinar poate semnala sănătatea inimii în artrita reumatoidă
Sănătate și Învățământ

Raportul sodiu-potasiu urinar poate semnala sănătatea inimii în artrita reumatoidă

14 august 2025
7 exerciții de Pilates terapeutic pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine
Sănătate și Învățământ

7 exerciții de Pilates terapeutic pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine

13 august 2025
Următorul Articol
Spectacolul imersiv „Van Gogh”, adus   în premieră la Timișoara.

Spectacolul imersiv „Van Gogh”, adus în premieră la Timișoara.

SCM Timișoara învinge CSM Constanța în prelungiri și obține prima victorie a sezonului

SCM Timișoara învinge CSM Constanța în prelungiri și obține prima victorie a sezonului

Coliziune violentă pe autostrada Arad-Timișoara, un bărbat și-a pierdut viața, iar trei răniți au fost duși la spital

Coliziune violentă pe autostrada Arad-Timișoara, un bărbat și-a pierdut viața, iar trei răniți au fost duși la spital

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Categorii

  • Actualitate
  • Advertorial
  • Agro și Mediu
  • Anunțuri
  • Anunțuri Auto/ Moto
  • Anunțuri Casă și grădină
  • Articole Casă și Grădina
  • CaricaTim
  • Cultură-Arte-Spectacole
  • Diverse
  • Economie-Afaceri-Asigurări
  • Editorial
  • Epigrame
  • Fără Categorie
  • Imobiliare
  • Investigații
  • Magazine
  • Opinii
  • Pagina Cititorilor
  • Podcast
  • Radar
  • Sănătate și Învățământ
  • Sport și Auto
  • Turism
  • Zicea Eminescu…

Etichete:

ani Aquatim Arad banat baschet Caras-Severin Caraș-Severin cultura cultură desfășura Deva Dominic Fritz economie ediție eveniment Formula 1 fotbal Fritz Hunedoara Jocurile Olimpice 2024 Lugoj Marcel Ciolacu noiembrie octombrie PNL protest PSD Raliu Reșița România României sanatate Silviu Cerna spectacole sport teatru Timisoara Timiș Timișoara Turism Universitatea de Vest USR USVT știință „Victoria”
Pacienți cu probleme gastrointestinale? Remediile naturale pot oferi alinare
Sănătate și Învățământ

Pacienți cu probleme gastrointestinale? Remediile naturale pot oferi alinare

de Sergiu Sărăcin
15 august 2025
0

Aproape două treimi dintre americani sunt afectați de simptome gastrointestinale (GI) precum arsuri la stomac, dureri abdominale, balonare, diaree și...

Alb-violeții debutează vineri la Turda într-un turneu amical puternic

Alb-violeții debutează vineri la Turda într-un turneu amical puternic

14 august 2025
Pilonul 2, amânat dar nu uitat.

Pilonul 2, amânat dar nu uitat.

14 august 2025
România, pas important spre Cupa Mondială de baschet 2027

România, pas important spre Cupa Mondială de baschet 2027

14 august 2025
Parizienii scriu istorie!

Parizienii scriu istorie!

14 august 2025
Raportul sodiu-potasiu urinar poate semnala sănătatea inimii în artrita reumatoidă

Raportul sodiu-potasiu urinar poate semnala sănătatea inimii în artrita reumatoidă

14 august 2025

Evidențiate

România, pas important spre Cupa Mondială de baschet 2027

Parizienii scriu istorie!

Raportul sodiu-potasiu urinar poate semnala sănătatea inimii în artrita reumatoidă

7 exerciții de Pilates terapeutic pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine

Dennis Man semnează cu PSV până în 2029

PSG își ia adio de la „Gigio”

Trending

Pacienți cu probleme gastrointestinale? Remediile naturale pot oferi alinare
Sănătate și Învățământ

Pacienți cu probleme gastrointestinale? Remediile naturale pot oferi alinare

de Sergiu Sărăcin
15 august 2025
0

Aproape două treimi dintre americani sunt afectați de simptome gastrointestinale (GI) precum arsuri la stomac, dureri abdominale,...

Alb-violeții debutează vineri la Turda într-un turneu amical puternic

Alb-violeții debutează vineri la Turda într-un turneu amical puternic

14 august 2025
Pilonul 2, amânat dar nu uitat.

Pilonul 2, amânat dar nu uitat.

14 august 2025
România, pas important spre Cupa Mondială de baschet 2027

România, pas important spre Cupa Mondială de baschet 2027

14 august 2025
Parizienii scriu istorie!

Parizienii scriu istorie!

14 august 2025

Link-Uri Utile


DESPRE NOI
POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE
POLITICA COOKIE
TERMENI ȘI CONDIȚII

Sigla PlatiOnline.ro Twitter Facebook YouTube

Redacția


Redactor-șef: Cornel SECU;
Adrian GROS,
Bianca DAVID,
Liviu LEONTE,
Cosmin LIUBA,
Izabela Elena RADOSEVICI,
Sergiu SĂRĂCIN,
Voicu VINEREAN,

Colaborator Special:
Cornel UNGUREANU

Art-director: Emanuel CERNESCU;
Caricaturist: Radu CLEȚIU;

Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea Online a Litigiilor

© 2023 Tim7.ro Sigla Visa Mastercard

Bine ați revenit!

Conectați-vă la contul dumneavoastră de mai jos.

Parola uitata?

Retrieve your password

Vă rugăm să introduceți numele de utilizator sau adresa de e-mail pentru a vă reseta parola.

Logați-vă

Add New Playlist

No Result
Vezi toate rezultatele
  • Actualitate
  • Investigații
  • Opinii
  • Cultură-Arte-Spectacole
  • Sănătate și Învățământ
  • Economie-Afaceri-Asigurări
  • Radar
  • Magazin
  • Sport și Auto
  • Agro și Mediu
  • Articole Casă și Grădina
  • Pagina Cititorilor
  • Anunțuri
  • Contact
  • Ziar tipărit format Pdf

© 2023 Tim7.ro Sigla Visa Mastercard