O îmbrățișare strânsă declanșează un lanț de reacții neurobiologice care induc calm, siguranță și stabilitate emoțională. Căldura corporală este unul dintre cele mai vechi semnale de protecție percepute de creier, procesată în zona responsabilă de conștientizarea corpului și de semnificația emoțională a senzațiilor. Aceasta întărește sentimentul de apartenență la propriul corp și încrederea în sine.
Contactul fizic cald ajută corpul să se „reconecteze” cu sinele, mai ales în situații de stres, frică sau incertitudine. Prin îmbrățișare se eliberează oxitocina, hormonul atașamentului, care reduce tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelul de cortizol, având totodată un efect analgezic natural.
Stimulii termici sunt considerați o resursă terapeutică promițătoare: terapia bazată pe căldură poate susține sentimentul de siguranță interioară și poate ajuta în tratarea depresiei, traumelor și a altor tulburări emoționale.
Sursa: Bunte.de
