Multe femei se simt inconfortabil din cauza mirosului vaginal, mai ales când acesta le afectează viața sexuală. Deși vaginul are un miros natural, acesta poate deveni mai puternic sau neplăcut din cauza mai multor factori, cum ar fi: fluctuațiile hormonale, transpirația excesivă, menstruația, anumite alimente (ceapă, usturoi), consumul de alcool, vaginoza bacteriană sau infecțiile cu candida.
Baie de șezut cu oțet de mere – Ajută la echilibrarea florei vaginale; stai în baie 20 de minute cu două căni de oțet adăugat în apă.
Consumă citrice – Vitamina C întărește sistemul imunitar și previne infecțiile.
Hidratare corespunzătoare – Apa ajută la eliminarea toxinelor și reduce riscul infecțiilor.
Evita săpunul obișnuit – Folosește doar apă sau produse speciale pentru igiena intimă, pentru a proteja flora vaginală.
Uscare corectă după duș – Menține zona genitală complet uscată pentru a preveni apariția mirosurilor.
Lenjerie din bumbac – Permite respirația pielii și reduce transpirația care poate cauza mirosuri.
Alege alimentele cu grijă – Reduce consumul de carne, pește, ceapă, broccoli sau varză dacă acestea influențează mirosul.
Schimbă frecvent tampoanele și absorbantele – Menține igiena în timpul menstruației.
Schimbă detergentul de rufe – Uneori alergiile la detergent pot provoca mirosuri neplăcute.
Iaurt pentru echilibrarea florei – Poate fi folosit cu precauție, dar consultă medicul înainte.
Consultă un medic dacă problema persistă – Este important să primești tratament medical dacă metodele casnice nu funcționează.
